風邪予防に効果的。「丸ごと根菜と鶏の煮物」の作り方|栄養士が教えるガッツリ飯レシピ

風邪予防に効果的。「丸ごと根菜と鶏の煮物」の作り方|栄養士が教えるガッツリ飯レシピ

 すっかり肌寒くなり、風邪をひきやすい季節が訪れました。運動に勉強に、毎日全力で頑張っている人にとっては大敵。今回は、風邪菌を吹っ飛ばすような食物繊維をたっぷり含む根菜とタンパク質豊富な鶏肉を合わせた一品をご紹介します。

| MELOS | 食事・栄養

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