今の腕の振り方で大丈夫?ランニング中の腕の振り方について考えよう

今の腕の振り方で大丈夫?ランニング中の腕の振り方について考えよう

ランニングをしていれば自然と動く腕の動き、その腕振りについて意識したことはありますか?長い時間ランニングをしていると、腕や肩が疲れてくる…そんなかたは腕の振り方に意識を向ければ少し楽になるかもしれません。腕振りは各個人に […]

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