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ロードバイクで腰痛・背中が痛い!整体でペダルまで軽くなった実話!

 僕は昔から姿勢が悪く、おまけに筋力がない、細い身体。自転車に乗っていても、すぐに背中や腰が痛くなってしまっていました。 さらに、ロードバイクに乗っていると、信号で自転車を止めたとき、左足ばかりを地面に着けることになります。身体が左に傾いているのがクセになっているんですね。 先日、ロードバイクを2代目に乗り換えて、初めてのサイクリングのときのこと。自転車の本体はもちろん変わっているのですが、もうひとつ、大きな変化としては、ビンディングのペダルに挑戦したことです。  ビンディングは、シューズとペダルを「バチン」と固定し、ペダリングのパワーのロスを少なくするものなのですが… やっぱりといますか、やってしまったと言いますか…つい意識が離れてしまい、靴をペダルから外すのが間に合わず、豪快に立ちゴケしてしまったんですよ。 もとから姿勢が悪いところにトドメ。ヒザを痛めて腰痛です落車のときにちょっ... じてりん|自転車初心者輪行計画 アプリで続きを読む 続きを読む

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