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【ヨガの基本ポーズ30 #6】安眠を誘うおやすみ前に効果的な5ポーズ

【ヨガの基本ポーズ30 #6】安眠を誘うおやすみ前に効果的な5ポーズ

 ヨガはポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、さまざまな身体の不調を整える効果が期待できます。

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