ランニング中は意外と水分を消費している！積極的に取り入れたい飲み物と便利グッズ

ランニング中は、汗などによって、体からかなりの水分を消費します。水分を消費したままでいると、脱水症状になる危険性があるなど、体に様々な健康問題を与えます。ランニング前やランニング最中、ランニング後などこまめに水分を摂取す […]

2019.12.10 | RUN HACK |