テーピングで怪我予防！ランナーが覚えておきたい部位別のテーピングの仕方

テーピングというと「怪我をした時に巻くもの」というイメージを持っている方が多いのでは？テーピングには、筋肉を補強して怪我を予防し、楽に走るための使い方もあります。今回はランニング時の怪我防止に役立つテーピング方法や、オス […]

2022.12.13 | RUN HACK |