冬サーフのあるある、その行動はカラダを冷やすかも！？NG行動５選
冬のサーフィンでやりがちなあの行動、実はカラダの冷えの原因になりかねない！うっかりあなたもやってしまわないようにチェックしておこう！ その１ 温かいコーヒーを手に波チェック NG！「コーヒーは極陰性に近いのでカラダを冷やす効果が高く、利尿作用により体内にある水分やビタミン、ミネラルを出してしまいます。でも好きなコーヒーを我慢するストレスは避けたいですよね。一緒に同量の水か、ビタミンを含むレモン水を飲むのがおすすめです」
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