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糖質を摂らない“糖質断ち”生活が続くとどうなる?│管理栄養士の食トレ学

 トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli(マッスルデリ)」の管理栄養士・調理師の大石三紗さんが解説します。今回は“炭水化物”をテーマに、ずっと糖質を摂らないでいるとどうなるのか聞いてみました。 MELOS アプリで続きを読む 続きを読む

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