ランニングで足首を痛めたら？対処法と原因を押さえておこう！

ランニングに怪我はつきものですが、なかでも足首は痛めやすい部位のひとつです。足首が痛くなる最大の原因は「捻挫」ですが、捻挫以外にも練習のし過ぎなどで足首が痛くなることがあるので、日々の練習のときから注意しなければなりませ […]

2023.01.16 | RUN HACK |