ランニングで足首を痛めたら?対処法と原因を押さえておこう!

ランニングで足首を痛めたら?対処法と原因を押さえておこう!

ランニングに怪我はつきものですが、なかでも足首は痛めやすい部位のひとつです。足首が痛くなる最大の原因は「捻挫」ですが、捻挫以外にも練習のし過ぎなどで足首が痛くなることがあるので、日々の練習のときから注意しなければなりませ […]

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