マイナスをゼロへ。ファンクショナルトレーニングを再定義する。
・“本来の”ファンクショナルトレーニング全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリストであり、Body Element Pilatesマスタートレーナー、BodyKeyマスタートレーナー、そしてMasterStretchマスタートレーナー……。数々の資格を習得している菅原順二さん。そんな菅原さんが人もトレーニングも多様化する現代に、最も必要と考えるのは「カラダを“ゼロ”にすること」。「最近、ファンクショナルトレーニングというワードが一人歩きしているなと思っていたところだったんです。フリーウェイトとか、ヨガとかピラティスみたいに、固有のトレーニングみたいな感じで捉えている人が多いなあと。ファンクショナルトレーニングって、正しくは人間本来の動きができるような身体にするという概念。器具を使おうが、自重だろうが、マシンを使おうが、それがファンクショナルトレーニングなんです。同様に器具...
| mark |