筋トレ中に起こりやすい3つのケガ「捻挫・肉離れ・オーバーユース」。原因・症状・予防方法を解説
スポーツ選手がそうであるように、運動にはケガがつきものです。筋トレでも捻挫や肉離れ、オーバーユースなどケガの可能性はあります。今回は、筋トレ中に起こりやすいケガの原因・症状・予防と対策を解説します。
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スポーツ選手がそうであるように、運動にはケガがつきものです。筋トレでも捻挫や肉離れ、オーバーユースなどケガの可能性はあります。今回は、筋トレ中に起こりやすいケガの原因・症状・予防と対策を解説します。
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