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ランナー膝、足裏の痛み、捻挫…ランニングで起こりやすいケガと予防対策

 近年、マラソン人気が高まっています。しかし一方で、ランニングによって膝や腰、足裏、筋肉を傷めてしまった人も多いのでは。ケガの原因と症状について事前に知っておけば、故障リスクを抑えることができます。ここではランニング中に起こりやすい怪我の症状と対策方法をスポーツトレーナーが紹介します。 MELOS アプリで続きを読む 続きを読む

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