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【ボルダリング中級者向け】下半身からの連動で登るわかりやすい動画!!

中級クライマーは”基本は足”や足の置き場所が大切という事はわかっていても下半身からの力を使えていないクライマーが多く上半身に力が入っていてケガをしたりすぐ疲れたりしてしまいます。 自分の最高グレードだとまだ意識することは難しいので、低グレードやアップの時からしっかりと下半身・股関節の動きを意識して登ってみましょう! 無意識レベルに落とし込むことで、しっかりとつかえるようになりいざという時に下半身の力で登ることが出来ます! ALLEZ アプリで続きを読む 続きを読む

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