ソイプロテインとは。どんな人におすすめ？男性も飲んでいい？特徴と効果的な飲み方を解説│管理栄養士の食トレ学
トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli（マッスルデリ）」の管理栄養士・調理師の大石三紗さんが解説します。今回は“たんぱく質”をテーマに、ソイプロテインとはどんなプロテインで、どんな人におすすめなのか。男性も飲んでもいいのかなど、ソイプロテインの特徴と飲み方を尋ねてみました。
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