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走ることは良いことだらけ!ランニングがメンタルに与える良い影響

ランニングは体力の向上やダイエット効果があるなどメリットが多いです。それ以外にも「メンタル」に与える良い影響も大きく、ランニングを習慣にしている人は少なくありません。また、マラソンなどのレースではメンタルが結果に大きく関係することも。今回はランニングがメンタルに与える効果などについて紹介します。 RUN HACK アプリで続きを読む 続きを読む

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