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『マフェトン理論でUTMFへ挑戦!』 #2 自分の現在地を知る

『マフェトン理論でUTMFへ挑戦!』   #2 自分の現在地を知る

SPORTS SCIENCE LABでアビリティ測定UTMFへ向けて始まった連載企画『マフェトン理論でUTMFへ挑戦!』。第二回は参加者の“現在地”を知るため、SPORTS SCIENCE LAB(以下:SSL)に協力をお願いし、アビリティ測定(パフォーマンス測定)を行ってきました。アビリティ測定とはどういったことを測定するのか。SPORTS SCIENCE LABでは・心肺能力・フルマラソン指標・ランニングエコノミー指標・エネルギー指標・ジョギング指標と5つの指標にフォーカスし、VO2MaxやAT値、AeT値などを測定できます。今回のプロジェクトとは深く関わってきませんが、10000mやハーフマラソン、フルマラソンの種目別の記録目安や、計測した自身のポテンシャルに対し、インターバルやペース走、ジョグのペースなどの運動強度の目安、トレーニングスケジュールの割合なども算出してくれます。...

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