人体の仕組みを理解して怪我を防ぐ！クライマーズコンディショニングブックレビュー
解剖学的な視点からクライミングを紐解く！ クライマーズコンディショニングブック クライミング（ボルダリング）をしていて指が痛い！とか肩が痛い！腰が！首が！手首が！クライミングにはそんなトラブルがたくさんあります。 どうしてそんな痛みが起きるのか？そもそも関節とはどの様な構造をしていて、どのように動作するのか？そういった視点から解説をしているのがこのクライマーズコンディショニングブックです。
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