「のどの渇きで」ランニングパフォーマンスが落ちるリスクあり?

「のどの渇きで」ランニングパフォーマンスが落ちるリスクあり?

自己ベスト更新、フルマラソン完走などの目標は、己の限界のその先に設定するもの。つまり“自分の限界に近づく走り”を身につけるということにつながります。

| Runtripmagazine | 食事・栄養

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