ランナーの免疫アップに『人参&みかん』 。ストレスやウィルスにも◎

ランナーの免疫アップに『人参&みかん』 。ストレスやウィルスにも◎

暦の上では春。街は桜の開花の時期を迎えています。まだ寒さが残るので「外側からも内側からも、しっかりとケアをしてコンディションを整えたい! 」というランナーは多いはず。 国際中医薬膳師でフードコーディネーターの荒井直子が『ランの前後に摂るといいオススメ食材』を紹介する連載。3月のテーマは、免疫アップにオススメの食材『人参 & みかん』をご紹介します。

| Runtripmagazine | 食事・栄養

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