私の私的瞑想法① 荻野淳也（一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティチュート代表理事／Search Inside Yourself 認定講師）
初体験の瞑想で「マインドフルネス」の状態を体感米・グーグル社の天才エンジニア、チャディー・メン・タン氏が開発した、マインドフルネスをベースにした研修プログラム「SIY（Search Inside Yourself）」を日本に持ってきて、体験会やセミナーなどでビジネスパーソンに提供している荻野淳也さん。初めて瞑想を体験したのは2005年のこと。当時はスタートアップ企業で毎日18時間、仕事をしていたワーカホリック。半ば鬱状態に陥っていたある日、友人に誘われたヨガのレッスンで衝撃的な体験をする。「クラスの中の30分ほどの瞑想で頭も気持ちもリラックス、思考もクリアになり、まさに『マインドフルネス』の状態を体感したのです」続けるうちに鬱状態も解消し、メンタルもいい状態を保てるように。これこそ、今のビジネスシーンに必要なものだと直感した。その後、ヨガスタジオ運営会社に転職。ヨガ・瞑想と人材育成を...
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