「強くなるには 走り込みだけでは 足りない」
ランニング＋ジム。セットにすることでトレーニングが無理なく続けられる。ジェニファーは生まれながらのアスリートだ。レースで１位を獲る喜び、風を切るスピード、自己タイムを更新する充実感。彼女が過去に経験したそれら一つ一つの出来事がランニングへの「好き」を増幅させ、走ることを心から楽しんでいるように映る。学生時代に学んだ強くなるためのノウハウも、今に生きているという。 「高校時代は体力がなかったせいか、オーバーワーク気味になると必ず吐いていたんです。それが大学になって筋トレを始めてからは、一切なくなった。当時は1500mが専門でしたが、お尻とふくらはぎに筋肉がついてくると疲労が溜まった状態でも踏ん張りが効いたし、コアを使って走れている日は調子がよかった。タイムも１年で20秒縮まって、筋トレによって確実に強くなっていると実感しました」大学を卒業した3年後、2017年の名古屋ウィメンズマラソン...
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