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【ヨガの基本ポーズ30 #1】肩こりを解消・改善する5ポーズ

【ヨガの基本ポーズ30 #1】肩こりを解消・改善する5ポーズ

 ヨガはポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、さまざまな身体の不調を整える効果が期待できます。

| MELOS |

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