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ランニングしたいのに…辛い膝の痛みから解放されるにはどうすればいい?

ランニングしたいのに…辛い膝の痛みから解放されるにはどうすればいい?

ランニングに関する悩みでポピュラーなものの一つに膝の痛みがあります。なぜ膝の痛みが発生するのか、膝の内側と外側で原因も変わってきます。膝が痛くなったときにはどう対処すればよいのか、また痛みを予防する方法まで、幅広く解説していきます。

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