自宅で体幹トレーニング。「On×Balboa」が20分のワークアウトビデオを公開。
思うように外出することができない、運動不足に陥っている、そんな方にぜひ見ていただきたいワークアウトビデオがOn（オン）から公開された。Onとスイス・チューリッヒにフィットネススタジオを持つフィットネスエクスパートのBalboaがタッグを組んで作成した、自宅でできる20分のワークアウトは、普段ジムでトレーニングする人から初心者まで、多くのランナーたちにぴったりのエクササイズメニュー。自宅のちょっとしたスペースで汗をかくことができ、カロリーを燃焼させ、トレーニングになる。自身のカラダ一つで実践できる内容となっているので、この機会に体幹を鍛え、走りのレベルアップを目指すのもいいのではないだろうか。
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