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知っておくべきテーピング術

知っておくべきテーピング術

ランニングを楽しみながら長く続けるには充分な体のケアと休息が必要です。運動につきものなのは疲労ですが、その疲労を軽減させることやそれを原因にしたケガや故障は予防することができるのです。その予防策の一つ「テーピング」をご紹介します。

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