意外とコツがいる!給水のおとも・ハイドレーションの正しい洗い方

意外とコツがいる!給水のおとも・ハイドレーションの正しい洗い方

長距離のランニングやトレイルランニング、登山などの際に手軽に水分を補給したい、そんなときに役立つのがハイドレーションです。ハイドレーションがあれば走りながら、登りながら水分補給ができるのでいちいち立ち止まる必要がありません。そんな便利なハイドレーションを長持ちさせるにはメンテナンスも大切です。今回は、ハイドレーションの選び方から洗い方、おすすめのハイドレーションまで一挙紹介していきます。

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