運動不足を解消しよう!自宅でもできる簡単トレーニング

運動不足を解消しよう!自宅でもできる簡単トレーニング

昨今の状況下、そろそろ運動不足でお腹まわりが気になっていませんか?移動が少なくなると消費カロリーが減って、どうしても太りやすくなります。それなのに、自宅にいるからついついつまみ食いしてしまいますよね。だったら、消費カロリーを増やすために運動するしかありません。そこで、今回は自宅にいながらできる簡単なトレーニングをいくつかご紹介します。健康診断でお医者さんに注意されないように、運動不足を解消しましょう。

| ハピキャン〜タカラモノを探しにいこう〜 | 走り方・トレーニング

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