ガリガリ体型からガッシリ体型になりたい。太る食事術をライザップトレーナーが解説

ガリガリ体型からガッシリ体型になりたい。太る食事術をライザップトレーナーが解説

 ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。今回は太れない体型に悩むハードゲイナーの食事方法について、業界最大手のパーソナルトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」の管理栄養士が解説します。

| MELOS | 食事・栄養

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