【睡眠】ランナーの敵？紫外線対策をスリープトレーナーが解説

専門家に聞くランニング。今回は『紫外線と睡眠の関係』について掘り下げます。お招きしたのは、睡眠指導や睡眠管理をしているヒラノマリさん。日本唯一と言えるアスリート専門の “スリープトレーナー” です。