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筋トレの効果を引き出すウォームアップストレッチを、カラダファクトリーの整体師が解説

筋トレの効果を引き出すウォームアップストレッチを、カラダファクトリーの整体師が解説

フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピックアップし、専門家に聞いてみる本企画。今回は、筋トレ前におすすめのウォームアップストレッチを、骨盤調整で有名なカラダファクトリーの整体師が解説します。

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