可動域とは？可動域を広げるメリットって？カラダファクトリーの整体師が解説
フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピックアップし、専門家に聞いてみる本企画。今回は、筋トレを効果的に行う上で重要と言われている「関節可動域」について、骨盤調整で有名なカラダファクトリーの整体師が解説します。
| MELOS |
フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピックアップし、専門家に聞いてみる本企画。今回は、筋トレを効果的に行う上で重要と言われている「関節可動域」について、骨盤調整で有名なカラダファクトリーの整体師が解説します。
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