打倒コロナ太り！自宅で自重筋トレが“はかどる”アプリを3つ試してみたよ
外出自粛中に「あれ、太ったかも…」という方、意外と多いのではないでしょうか。在宅でのデスクワークが続くと、脚の筋力もどんどん落ちてしまいますよね。そこで今回は、登山に必要な筋肉を鍛えるのに効果的な自重トレーニングを、自宅で手軽に実践できる“アプリ”を紹介します。登山再開に向けて、楽しく継続して体を鍛えちゃいましょう！
| YAMA HACK |
外出自粛中に「あれ、太ったかも…」という方、意外と多いのではないでしょうか。在宅でのデスクワークが続くと、脚の筋力もどんどん落ちてしまいますよね。そこで今回は、登山に必要な筋肉を鍛えるのに効果的な自重トレーニングを、自宅で手軽に実践できる“アプリ”を紹介します。登山再開に向けて、楽しく継続して体を鍛えちゃいましょう！
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