【走り方】ダイエットにも効果的なビギナー向けの走り方をランニングコーチが解説
専門家に聞くランニング。今回は『ビギナー向けの走り方』について掘り下げます。お招きしたのは、ルネサンス地域健康推進部の高橋良さん。30年間、ランニングコーチとしても活躍しており、これまで100本以上のフルマラソンを走った実力者です。 前回は、初心者必見の『正しいランニングフォーム』についてお話を伺いました。
| Runtripmagazine |
専門家に聞くランニング。今回は『ビギナー向けの走り方』について掘り下げます。お招きしたのは、ルネサンス地域健康推進部の高橋良さん。30年間、ランニングコーチとしても活躍しており、これまで100本以上のフルマラソンを走った実力者です。 前回は、初心者必見の『正しいランニングフォーム』についてお話を伺いました。
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