トレイルランに特化した戦略的な補給について

トレイルランに特化した戦略的な補給について

トレイルランの補給食は、実にたくさん種類があります。 良い走りをするには、補給食の働きや、効率的に吸収させて力に変えるには何を気を付けるべきか知っておく必要があります。 補給のメカニズムを知れば、補給食を選ぶ楽しさも増えます。 そこで、まず知っておきたいのが 補給時にどんなことに注意すべきか ということです。 本記事では、その注意点に特化して解説していきます。

| outdoorhacker | トレイルラン

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