Web header banner

サーファーの筋力アップに役立つアミノ酸BCAAと、筋肉がつく原理『超回復』

サーファーの筋力アップに役立つアミノ酸BCAAと、筋肉がつく原理『超回復』

サーフィンを上達するために筋肉をつけたい人へ。 サーフィンは極端にマッチョになる必要はありませんが、体を守るため、またサーフィンパフォーマンスを向上させる上で、最低限の筋肉は必要です。筋肉をつけるためには運動や休養の他、食事の内容やタイミングも大切。特にアミノ酸のBCAA(ビーシーエーエー)を上手く活用すると、筋肉がつき易くなります。今回は『筋肉とBCAA』についてお伝えします。 サーフィンを上達するために筋肉をつけたい人へ。 サーフィンは極端にマッチョになる必要はありませんが、体を守るため、またサーフィンパフォーマンスを向上させる上で、最低限の筋肉は必要です。筋肉をつけるためには運動や休養の他、食事の内容やタイミングも大切。特にアミノ酸のBCAA(ビーシーエーエー)を上手く活用すると、筋肉がつき易くなります。今回は『筋肉とBCAA』についてお伝えします。 サーフィンを上達するた...

| WAVAL |

アプリで続きを読む

この記事の続きを読む