副交感神経を整えるリラックスヨガ「かんぬきのポーズ」│LAVAのメンタルハックヨガ

　ストレスだけでなく、気圧や気温の変化によっても乱れやすい自律神経。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、集中力や意欲低下だけでなく、睡眠障害などの不調を感じやすくなります。

2022.06.21 | MELOS |