筋トレ効果をアップする神食材「アーモンド」が筋トレ民におすすめな理由とは［管理栄養士が解説］

　栄養価の高さから最近は健康食品としても注目を集めるアーモンド。その豊富な栄養素と良質な植物性たんぱく質は、筋トレ民の間でも話題です。筋肉を育てるために必要なミネラルや、たんぱく質が筋肉になるのを助けるBCAA（必須アミノ酸）もたっぷり含まれています。

2020.06.24 | MELOS |