道具を使ってストレッチ!「ドクターエア ストレッチロール」編─筋膜リリースで全身のコリをほぐす

道具を使ってストレッチ!「ドクターエア ストレッチロール」編─筋膜リリースで全身のコリをほぐす

少しずつ自粛が緩和されてきたとはいえ、引き続きステイホームの心がけが求められています。心置きなく外で身体を動かしたり、スポーツジムに通ったりすることが以前よりも難しくなり、身体の不調を感じている人もいるのではないでしょうか? そんな今だからこそおすすめしたいのが、道具を活用したストレッチです。

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