干すことでエネルギーも栄養価もアップする行動食 『干し芋』

干すことでエネルギーも栄養価もアップする行動食 『干し芋』

山に入るときの行動食として気にしているのは、重さに対してのエネルギー量と栄養価です。だからナッツやドライフルーツを好んで持ち歩いていますが、長い縦走になると、毎日の様に食べるので味に飽きてしまいます。そんな環境を打破するためにバリエーションを持たせて行動食を持ち歩くようになったのですが、中でも気にいっているのが干し芋です。

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