産後のカラダ
地道な自重トレーニングは続いています！って、まだ２週間しかやってないけど（笑）今日も朝から自重トレーニング夏に向けて昨年のショートパンツを引っ張り出して穿いたら、骨盤のところがキツイそりゃあ、頭囲33cmの赤ちゃんが出てくるんだもんね…でも、骨盤ベルトしてるから大丈夫と思ってたよ。産後の骨盤調整行こうっと#産後トレーニング#また坂のぼりたい pic.twitter.com/sN1EgmbwSN— 日向涼子 Ryoko Hinata (@ohinachama) July 6, 2020陸登日記みたいになっているけれど、生活のほとんどが育児で占められているから仕方がないですね。でも、先週はちょっとした運動で筋肉痛になっていたのが、少しずつ強度が高まっているにもかかわらず今週は筋肉痛まではいかずに済んでいます。とはいえ平気かというとそんなことはなく、例えば早歩きをすると違和感があります。主...
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