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【ランレシピ! Vol.21】フラメンカエッグ【紫外線対策】

【ランレシピ! Vol.21】フラメンカエッグ【紫外線対策】

おいしくて栄養バランスの良い、ランナーにぴったりな食事レシピをご紹介する「ランレシピ!」。今回は、夏野菜たっぷり「フラメンカエッグ」のレシピをご紹介します。お手軽食材で紫外線対策をして、夏の日差しにそなえましょう! 夏本番も目前。紫外線が気になる季節になりました。 紫外線が強くなる今の時期にとりたいのが、赤や紫の野菜や果物。今回は、色とりどりの野菜をたっぷりと使った「フラメンカエッグ」のレシピをご紹介します! 紫外線は、皮膚の炎症だけでなく、目、免疫細胞にも影響を及ぼします。トマトやピーマンに含まれるカロテノイド(カロテンやリコピン)、なすの皮に含まれるアントシアニンには、紫外線ダメージから細胞を守る働きが。 旬の食材を取り入れて、おいしく紫外線対策をしていきましょう! ・・・休業日 Copyright © spolete.jp All Rights Reserved.

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