熱中症対策としての睡眠の重要性をスリープトレーナーが解説

専門家に聞くランニング。今回は『熱中症と睡眠』について聞きました。お招きしたのは、睡眠指導や睡眠管理をしているヒラノマリさん。日本唯一と言えるアスリート専門の “スリープトレーナー” です。