【市民ランナーのためのテーピング講座２・テープの扱い方＆基礎実践編】ランニングのパフォーマンスアップのために貼りたいスゴイテープ、キネシオロジーテープを実際に貼ってみた！
怪我予防をはじめ、フォームの修正や足への負担を減らしてパフォーマンス向上を目指すスポーツテーピング・キネシオロジーテープ。前回はその機能についてプロ・フィッツのテーピングインストラクター丸山里夏さんに教えていただきました。第2回はテープの基本的な扱い方と、初心者でもすぐにマスターできる、ランナー向けのテーピングの貼り方2種類を教えていただきます。丸山さんの指導のもと、頂プロジェクトの石原コーチがテーピング貼りにチャレンジ!
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