公園の遊具で筋トレ。鉄棒やベンチを使ったトレーニングメニュー6種
スポーツジムに通いたいけれど、お金もかかるし、三日坊主になりそうで不安。そんな人にオススメしたいのが「公園」です。公園は無料で誰でも使うことができるうえ、筋トレやダイエットの運動にうってつけの器具や遊具がたくさんあります。
| MELOS |
スポーツジムに通いたいけれど、お金もかかるし、三日坊主になりそうで不安。そんな人にオススメしたいのが「公園」です。公園は無料で誰でも使うことができるうえ、筋トレやダイエットの運動にうってつけの器具や遊具がたくさんあります。
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