自律神経の乱れを整える「肩甲骨アクティブストレッチ」をカラダファクトリーの整体師が解説
フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピックアップし、専門家に聞いてみる本企画。今回は、暑さ寒さの気温や天候にも影響されやすい「自律神経」を整えるストレッチを、骨盤調整で有名なカラダファクトリーの整体師が解説します。乱れた交感神経と副交感神経を整えましょう。
| MELOS |
フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピックアップし、専門家に聞いてみる本企画。今回は、暑さ寒さの気温や天候にも影響されやすい「自律神経」を整えるストレッチを、骨盤調整で有名なカラダファクトリーの整体師が解説します。乱れた交感神経と副交感神経を整えましょう。
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