ランニングフォーム、どこを直すべき？「セルフ動画撮影」で“走り方の癖”や“姿勢の崩れ”をチェック
ランニングフォームを改善するなら、まず現時点で自分がどのように走っているのかを知ることが大切です。そのための手段として、動画撮影はとても有効でしょう。ランニングフォームを何度も繰り返し、あるいはスローモーションにして確認することが可能だからです。
| MELOS |
ランニングフォームを改善するなら、まず現時点で自分がどのように走っているのかを知ることが大切です。そのための手段として、動画撮影はとても有効でしょう。ランニングフォームを何度も繰り返し、あるいはスローモーションにして確認することが可能だからです。
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