膝の痛みを予防する筋トレ＆ストレッチ。前もも、裏もも、ふくらはぎの筋肉をトレーニングしよう
新型コロナウイルス感染拡大にともなう非常事態宣言は解除されましたが、まだ外出を控えている人は多いでしょう。そうした生活習慣の変化によって、座り過ぎや運動不足が生じることで、身体の痛みや不調を感じている方も増えているようです。
| MELOS |
新型コロナウイルス感染拡大にともなう非常事態宣言は解除されましたが、まだ外出を控えている人は多いでしょう。そうした生活習慣の変化によって、座り過ぎや運動不足が生じることで、身体の痛みや不調を感じている方も増えているようです。
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