夏ランニングの注意点。危険なのは熱中症や脱水症状だけじゃない！ (1/2)
暑い夏のランニングには、熱中症や脱水などさまざまな危険が伴います。しっかり対策を行っていないと、体調不良を引き起こしかねません。暑くても外を走る、もしくは目標達成に向けてマラソントレーニングを積み上げるために、知っておくべき症状と対処法を紹介します。
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暑い夏のランニングには、熱中症や脱水などさまざまな危険が伴います。しっかり対策を行っていないと、体調不良を引き起こしかねません。暑くても外を走る、もしくは目標達成に向けてマラソントレーニングを積み上げるために、知っておくべき症状と対処法を紹介します。
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