ランニング初心者向け、正しい走り方を知ろう

ランニングはただ走ればいいというものではありません。走り方によっては疲労が溜まりやすくなったり、腰や膝への負担が大きくなったりしてしまいます。初心者のうちに正しい走り方を身に付けてランニングをエンジョイしましょう。

2024.02.14 | Spolete |