ヨガの「ダウンドッグ(下向きの犬のポーズ)」がうまくできない。やり方のポイントは?専門家が解説

ヨガの「ダウンドッグ(下向きの犬のポーズ)」がうまくできない。やり方のポイントは?専門家が解説

 大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気になるギモンや悩みをピックアップし、専門家にぶつける本企画。全米ヨガアライアンス認定アカデミーFIRSTSHIPの講師リーダー兼スタジオディレクターの藤井誠さんに聞いてみました。

| MELOS |

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